벌써 11월 중반기가 왔네요... 겨울이 다가오고 있다는 것을 알리는 건지 날씨가 점점 쌀쌀해져 갑니다 ​ ​ 제가 몸 속에 지방을 쌓아놓은 이유가 이것 때문이었을까요...? 급격히 추워진 날씨로 인해 오들오들 추위에 떨고 있을 미래의 저를 위해 지방을 조금씩 쌓아뒀던 걸까요? ㅋㅋㅋㅋ ​ 이왕 얘기가 나온 김에, 약 한 달 정도 남은 크리스마스 얘기를 한 번 해볼까 해요! 항상 크리스마스가 멀게만 느껴졌었는데 이번 년도는 왜 이렇게 빨리가는 건지 모르겠습니다... ​ ​ 부산에는 눈이 잘 오지를 않다보니 크리스마스는 항상 따뜻했던 것 같아요 ​ 번화가에 나가지 않는 이상 평상시랑 별반 다를 것도 없었고 밤이 되어야지 그나마 "아, 오늘이 크리스마스구나"하고 실감했던 것 같아요 ​ 경비아저씨가 크리스마스..

안녕하세요~! 주말을 앞두고 힘차게 돌아온 템프락지기에요 ㅋㅋㅋ ​ ​ 다들 오늘 같은 날을 불금이라고 부르죠~? 보통 직장인들이 불금에 더 열광한다고 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ ​ 저도 오늘 일이 끝나면 친구랑 만나서 곱창을 먹을 계획이랍니다 ㅎ 원래는 다른 걸 먹을까 생각했었는데 술이 목표인지라 결국엔 곱창쪽으로 눈길이 가더라구요...? ㅎ ​ ​ 그리고 얘기를 들어보니 친구가 아직까지 곱창을 먹어본 적이 없다고 하더라구요~ ​ ! 그래서 이번 기회에 ! 친구에게 곱창이 얼마나 맛있는 건지 알려주려고 해요! ​ 물론, 곱창에는 사리가 필수죠? 다들 아시죠??? 곱창에 사리를 얹어서 먹는 것두 맛있구 곱창을 다 먹은 후에 남은 국물에 사리를 얹어서 먹는 것두 정말이지, 먹어본 사람들만 아는 기쁨이라구요!:) ..

안녕하세요, 어김없이 돌아온 템프락지기입니다! ​ ​ 요즘 하루하루가 정말 빠르게 지나가는 것 같아요 해야 할 것들은 넘쳐나는데 정작 집에 가면 피곤해서 아무 것도 손에 잡히지가 않는달까요... ​ ​ 이래서 계획을 짜는 게 중요한가봅니다... 확실한 목표를 세우기 전까지는 생활패턴을 절대 바꾸지 못할 것 같아요...ㅋㅋㅋ ​ 계획 얘기가 나온 김에 한 가지 말해보자면 저는 2020년이 지나가기 전까지 자격증을 두 개 이상 더 따고 싶답니다! ​ 분명 이렇게 다짐만 하다가는 아무것도 얻는 것 없이 시간만 흘러갈 거라는 사실을 알기 때문에 내일부터는 계획표를 짠 후 거기에 맞게 생활을 해볼까 해요~ ​ 시간 분배가 제대로 되어야지 일의 능률이 더 올라갈 테니까요!:) ​ ​ 공부 외에도 할 것들이 많긴 한..

안녕하세요, 템프락지기입니다! ​ 날이 쌀쌀해지기 시작하면서 저도 모르는 사이에 감기가 걸렸네요...콜록콜록 감기약을 먹었더니 일하는 내내 계속 졸리기도 하고 그러네요:( ​ 여러분들도 감기 조심하세요...! 솔직히 요즘은 가벼운 감기조차 무섭게 다가오더라고요... 괜히 병원에 가면 코로나 의심환자로 몰릴까봐 병원 가는 게 꺼려지기도 했어요ㅠㅠ ​ ​ 말은 이렇게 해도 저는 코로나가 터진 이후에 병원 정말 열심히 다녔어요! 일을 시작한 이후로 병원 갈 시간이 많이 없다보니, 주말이 되면 아침 일찍 일어나서 병원부터 갔답니다... ​ 아, 병원 얘기를 하다보니 얼마 전 내과에 가서 건강검진을 받았던 게 기억이 나네요~ ​ 평소 건강상태가 그렇게 좋은 편에 속하지는 않던 저였기 때문에 계속 미루고 미루던 건..

다들 주말 잘 보내셨나요~? 저는 일이 끝나고 오랜만에 친구들이랑 만나서 술을 마셨어요! 곱창이랑 같이 술 한 잔 마셔주니까 머릿속에 가득 차 있던 고민들이 기다렸다는 듯이 술술 나오더라구요...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하고 싶은 것도 많고 하다보니까 앞으로 어떻게 계획을 짜야할지 머릿속이 좀 복잡했었거든요...ㅠㅠ 그런데 친구들이 하나같이 하는 소리가 너를 위해 사는 인생인데 남 눈치 보지 말고 네가 즐거우면 뭐든 해보라고 하더라구요. 솔직히 그 말 듣고 되게 마음이 찡했던 것 같아요... 지금까지 항상 목표 하나만 바라보고 달려왔거든요. 그러다보니까 그걸 항상 지켜보던 친구들이나 부모님, 대부분의 사람들이 힘들어 보인다... 너무 애쓰는 거 아니냐는 말을 하더라구요 어떤 친구는 이게 정말 너가 하고 싶은 게 ..

여러분, 오늘이 무슨 날인지 알고계시나요~? 10월 21일은 바로 경찰의 날이라고 해요...! 출근길만 해도 경찰들을 여럿 볼 수 있는데 이런 날을 빌어 경찰의 중요성을 다시 한 번 생각해보게 되네요... 고등학생 때도 야간자율 학습이나 학원 때문에 어두운 밤길을 걸어야 하는 일이 잦았었는데 경찰서만은 항상 밝게 빛나고 있어서 마음 편히 귀가했던 것 같아요:) 경찰은 유난히 다른 직업들에 비해 사람들의 일상생활 속에 깊게 스며들어 있는데요, 많은 경찰들이 시민의 안전을 위해 열심히 노력하고 있기 때문이라고 생각해요 ㅎㅎ 항상 정의를 위해 힘써주시는 경찰분들께 감사의 인사를 올리며 이야기를 시작해볼게요...! 대한민국에 계신 모든 경찰분들, 항상 감사드립니다:) 오늘 저희 템프락이 배식차를 납품하러 다녀온..

안녕하세요~ 한가한 주말을 보내고 건강한 모습으로 돌아온 템프락지기입니다! 주말동안 뭘 했는지 궁금하시다구요? 위에서도 언급했듯이 너무 한가하게 보냈어요... 너무 심심한 나머지 하루종일 폰만 붙잡고 있었답니다...ㅠ.ㅠ) 하지만 폰도 어느정도 하다보면 질리는법... 저는 어떻게든 주말을 보람차게 보내기 위해서 자격증 공부도 하고 밖에 나가서 산책도 했답니다...:) 마지막으로 한 일은 바로...! 나 홀로 음악을 들으면서 하는 홈트레이닝...! 매번 같은 동작을 규칙적으로 반복해서 그런지 처음 할 때처럼 힘들다는 느낌을 많이 받지는 못했지만 이상하게도 다음날 아침이 되면 근육통이... 오늘 아침이 되니까 어김없이 근육통이 찾아오더라구요... 전 날에도 근육통이 저녁까지 계속 이어지는 바람에 운동을 제대..

이제 정말 날씨가 추워졌네요... 저는 사실 지금이 가을인지 겨울인지 분간이 잘 가지를 않아요... 원래 수족냉증이 있기는 했지만 지금 제 손은 너무 심각하네요... 얼음장 마냥 차갑고... 핏기조차 없네요...:( 예전에는 추위에 강한 편이었는데 한두 살 더 먹었다고 이제 조그만 추위에도 몸을 벌벌 떨고 있답니다... 이런 추위에는 세 끼 꼬박꼬박 잘 챙겨먹고 활동적으로 움직여주는게 가장 좋은 방법인 것 같아요... 전 퇴근하고 집에 돌아오면 추위가 가시질 않아서 이불 안에 들어가 나오질 않는데 계속 그러면 안되겠더라구요... 어제 오랜만에 매트를 깔고 유튜브 영상을 보면서 홈트레이닝을 했었는데 힘을 주니 몸에 생기도 돌고 좋더라구요...ㅎ.ㅎ) 이 기세를 몰아서 매일매일 운동을 한 번 해보려구요.....

오늘도 어김없이 나타난 템프락지기입니다! 요새 저는 고민의 기로 앞에 놓여있답니다... 여름을 지나 가을이 되면서 예쁜 가을 옷들이 줄지어 나오고 있는데 하나같이 사이즈가 너무 작더라구요..ㅠ.ㅠ) 가격도 저렴하니 손에 집히는 것마다 다 사고 싶고... 예쁜 새 옷 입고 사진 한 컷 찍어 인스타그램에 게시하고 싶은데... 현실은 군것질을 손에서 놓질 못하니 살이 빠질 생각을 안하네요... 다이어트는 굶으면 성공하는 거라고 생각했는데 주변에 운동을 하는 친구들 말로는 굶는게 습관이 될 수록 그게 본래 체질로 변해버려서 살이 더 이상 빠지지 않게 된다고 하네요... 건강상으로도 좋지 않다고 해요...:) 그러니까 다이어트를 할 때는 세 끼를 다 먹되 자신의 체질에 맞게 식이조절을 하는 것이 중요하다고 합니다..

안녕하세요, 오늘도 어김없이 등장한 템프락지기입니다 :) 오늘 출근하면서 느낀 거지만 갑자기 날씨가 왜이렇게 추워진 거죠...? 분명 집에서 나오기 전까지만 해도 머리카락 한 올 빠지지 않고 단정하게 묶여 있던 머리인데, 집 밖으로 나오자마자 글쎄, 바람이 다 휩쓸고 지나가서 머리에 더듬이가 생겨버렸네요... 덕분에 출근하는 내내 모든 신경이 머리카락 쪽으로 쏠려 있었던 것 같아요... 물론 버스 타자마자 신나게 골아떨어진 건 비밀이지만요... 평소 날씨에 연연하지 않고 태풍이 부나 눈이 오나 잘 돌아다니는 저였지만... 어찌된 일인지 오늘은 강하게 불어오는 바람때문에 출근길 내내 정신을 차릴 수가 없었습니다... 코로나 때문에 집에만 있다보니 추위에 약해지게 된 걸까요... 이 글을 보시는 여러분들도 ..